• ده دلیل برای اینکه هر کسب و کاری نیازمند سیستم مدیریت آموزش الکترونیکی سرآمد می باشد

    db040af20d اموزش مجازی سرآمد - آموزش مجازی سرآمد|دبیرستان دولتی شهید فکوری منطقه 14 تهران


    دلایل استفاده از سیستم مدیریت یادگیری : صرفه جویی در هزینه های آموزش

    بر اساس تحقیقاتی که توسط ATD انجام شده است، شرکت ها به طور میانگین در هر

  • ده شیوه برای آموزش الکترونیکی در سال ۲۰۱۸


    ۱- واقعیت مجازی (VR) و واقعیت افزوده (AR)

    تکنولوژی های واقعیت مجازی (Virtual Reality) و واقعیت افزوده (Augmented Reality) در حال حاضر محبوب ترین شیوه آموزش الکترونیکی در ۲۰۱۸  می باشد.

  • کاربرد آموزش الکترونیکی برای شرکت ها،مدارس و آموزشگاه ها ، قسمت اول


    کاربرد آموزش مجازی برای کسب و کار ها : محاسبه ROI (بازگشت سرمایه) و نقش یادگیری آنلاین

    انبوهی از مقالات و تحقیقات علمی موجود است که نشان می دهندکلاس آنلاین ، برای به اشتراک گذاری دانش، به اندازه یادگیری و آموزش در کلاس درس سنتی موثر (و در بسیاری از موارد موثرتر) است. هدف ما جمع آوری تمام تحقیقات و اطلاعات موجود در یک آموزش الکترونیکی قوی است که به اصطلاح مو لای درز آن نرود. این نگاه، رویکرد تجاری به آموزش مجازی (Virtual Teaching) است.

  • راههاي پرورش خلاقيت در کودکان و دانش‌آموزان

    "مقدمه

    همه كودكاني كه به دنيا مي‌آيند داراي توانايي‌هاي بالقوه خدادادي‌اند. اين توانايي‌ها به علل مختلف وراثتي و محيطي در برخي بيشترند و در برخي از آن‌ها كمتراند. يكي از اين توانايي‌ها روحيه‌ي خودنمايي است كه از سال دوم كودكي آغاز مي‌شود و در پرتو همين روحيه،‌اختراعات،‌ابتكارات و پيشرفت‌هاي علمي و فني به وجود مي‌آيد. اگر اين توانايي نبود هيچ گاه تمدن صنعتي بشر تا اين حد اوج نمي‌گرفت. معلمان و مربيان بايد در امر تعليم و تربيت از وجود اين توانايي بالقوه حداكثر استفاده را بكنند زيرا نيروهاي دانش‌آموزان همانند چشمه جوشاني است كه ابتكار و خلاقيت از آن فوران مي‌كند. منتها ابتكار در اين است كه به آنان فرصت ابراز كردن داده شود. كودكان خلاق از ديرباز مورد توجه بوده‌اند مثلا «افلاطون» در كتاب «جمهوريت» خود،‌ گزينش پراستعداد راحتي از ميان خانواده‌هاي زحمتكشان و صنعتگران تجويز كرده است در قرن حاضر نيز تلاش‌هاي بسياري صورت گرفته است تا دانش‌آموزان خلاق شناسايي شوند. شناخت دانش‌آموزان خلاق مي‌تواند راه‌گشاي كار معلمان مدارس باشد تا بدين‌وسيله بتوانند استعدادهاي چنين دانش‌آموزاني را شكوفا سازند و آن‌ها را به سوي رشد و تعالي سوق دهند. شناخت و پرورش استعدادهاي برجسته و خلاق از وظايف و مسئوليت‌هاي خطير مربيان است پس تعليم و تربيت دانش‌آموزان خلاق بايد همراه با شناخت،‌ احساس مسئوليت خطير الهي و پذيرش رسالت‌هاي اجتماعي باشد.

    بيان مساله و تشريح وضعيت موجود

    برنامه‌ريزي درسي كشور ما مانند بسياري از شئون آموزشي و پرورشي از اموري است كه به شكل كاملا متمركز، غيرنظامدار و غيرهموار اداره شده است و كوچكترين نشانه‌اي كه حاكي از عهده‌دار بودن وظيفه‌اي در اين خصوص باشد در تشكيلات آموزشي و پرورشي استانها و مناطق ويژه كشور وجود ندارد.

    در آموزش و پرورش كنوني تدريس و كتاب بر معلم تكيه دارد و اغلب روش‌هاي تدريس، سخنراني مي‌باشد و هيچ‌گونه تناسبي با تفاوت‌هاي فردي و استعدادهاي متنوع دانش‌آموزان ندارد و در واقع معلمان از ارزشها و الگوهاي نوين تدريس در ياددهي- يادگيري و ارزشيابي كيفي استفاده نمي‌كنند.

    ارزشيابي برنامه‌ها عليرغم تغيير كتاب‌هاي درسي براي چندين سال ثابت‌اند و تغييري در آنها حاصل نمي‌شود.

    آموخته‌هاي دانش‌آموزان به عنوان شرط لازم عبور از يك پايه به پايه بالاتر و است به جاي پرداختن به فرآيند فعاليت‌هاي دانش‌آموزان به نتايج ارزشيابي پاياني بسنده مي‌شود.

    امروزه در آموزش و پرورش ما يك نظام كارآمد نياز سنجي براي مشخص كردن نيازهاي واقعي دانش‌آموزان و معلمان و والدين وجود ندارد. از يك طرف حجم زياد كتاب‌هاي درسي و از طرف ديگر پايين بودن كيفيت محتوايي آنها و ساير منابع يادگيري خود منابع يادگيري خود مانع بزرگي جهت بروز خلاقيت‌ها مي‌باشد.

    وضعيت مورد انتظار

    در شرايط كنوني وزارت آموزش و پرورش با توجه به گستردگي و نقش زيربنايي آن مسئوليت اصلي روال بخشيدن به خلاقيت و نوآوري در جامعه را برعهده دارد. البته انجام اين مهم در گروي اعمال تغيير و تحول اساسي در رسالت و ساختار سازمان آموزش و پرورش است.

    ابتدا بايد بستر مناسب براي تبلور خلاقيت و نوآوري در سازمان مديريت آموزش و پرورش ايجاد كرد تا بتوان خلاقيت و نوآوري را در جامعه شكوفا و هدايت كرد براي ذيل به اين منظور ايجاد فضاي مناسب در محيط‌هاي آموزشي الزامي است.

    نخستين گام جهت ايجاد فضاي مناسب براي ظهور خلاقيت و نوآوري تغيير در محيط‌هاي سازماني است. از آنجا كه تغيير، اصلاح و بهبود مبناي بروز خلاقيت و نوآوري است لذا ميل به عدم تمركز در فعاليت‌هاي سازمان نيروي انساني و استفاده از انواع روش‌هاي اصلاحي و بهبود ضروري است.

    در حال حاضر رويكرد جنسيتي و عدم توجه به تفاوت‌هاي فردي پاسخگو نيست.

    مدرسه بايد نمونه كوچكي از جامعه‌اي باشد كه در آن دانش‌آموزان با مسائل مختلف زندگي آشنا مي‌شوند و از طريق راهنمايي و انديشيدن مي‌آموزند كه مشكلات فردي خود را حل كنند.

    ديگر نمي‌توان مدرسه، معلم، دانش‌آموزان، كلاس و ارزشيابي و غيره را با مفهوم و ادبيات گذشته رهبري كرد بلكه بايد به شكل ديگري نگاه كرد.

    انتظار مي‌رود مديران فرآيند مدار كه بيشتر در فرآيند سيستم مدرسه تمركز دارند با توسعه دانش، نگرش و مهارت‌هاي خود به اين تغييرات احاطه پيدا كنند.

    آموزش و پرورش سنتي آن طور كه آن را تدوين كرده‌اند روي تعليم مستقيم و بنابراين تقليد و انتقال، متمركز است. معلم دانش را منتقل مي‌ كند و دانش‌آموز با حفظ كردن آن مبحث مورد ارزشيابي قرار مي‌گيرد.

    اشتباه معلم عادي اين است كه هرگز درباره خودش شك نكند ودر حالي كه فكر مي‌كند حقيقت را در اختيار دارد فقط قصدش اين است كه با موثرترين فنون آن را به ديگران تحميل كند. خلاقيت چيست و چگونه به وقوع مي‌پيوندد

    1- خلاقيت امري است توسعه‌پذير، به عبارت ديگر همه‌ي دانش‌آموزان از توانايي بالقوه‌ي خلاقيت برخوردارند.

    2- خلاقيت امري است فردي و ارزيابي خلاقيت توام با ارزيابي توانايي‌هاي فردي است.

    3- خلاقيت از طريق حساسيت در درك مسايل قابل توسعه به وقوع مي‌پيوندد.

    4- خلاقيت از طريق آزمايش، تجربه و كند و كاو رشد مي‌كند.

    5- انديشه‌ي تخيلي و تفكر مبتكرانه موجب برانگيختگي قدرت خلاقيت مي‌شود.

    6- خلاقيت با استقلال فكر و اعتماد به نفس همراه است لذا اعتماد به نفس قوي براي رشد خلاقيت امري كاملا ضروري است.

    7- خلاقيت از طريق بيان احساسات و برداشت‌هاي شخص غني‌تر مي‌گردد. صحبت درباره تجربه‌ي خلاق ارزش آن را بيشتر مي‌كند.

    8- خلاقيت عبارت از كنجكاوي و تمايل براي دانستن و تجربه كردن بسياري از چيزها لذا به كنجكاوي دانش‌آموزان بايد اهميت داده شود.

    9- خلاقيت، توسعه آگاهي و توانايي جذب و بهره‌مندي از همه‌ي نعمت‌هاي زندگي است.

    ويژگي‌هاي افراد خلاق:

    1- افراد خلاق مسائل و وضعيت‌هايي را مي‌بينند كه قبلا مورد توجه قرار نگرفته است. آن‌ها افكار، عقايد و نظريات جديدي ارائه مي‌دهند كه ديگران از آن عاجزند.

    2- انديشه، فكر و تجربيات حاصل از منابع گوناگون را به هم ربط داده آن‌ها را مورد بررسي و تجزيه و تحليل قرار مي‌دهند و به خلق آثار جديد مي‌پردازند.

    3- به طور معمول از طرق گوناگون به بررسي هر موضوع مي‌پردازند و به آن چه گذشتگان انجام داده‌اند اكتفا نمي‌نمايند و نسبت به پيش‌فرض‌هاي قبلي گذشتگان ترديد مي‌كنند.

    4- في‌البداهه از نيروي ذهني بيشتري برخوردارند و از آن‌ها كمك مي‌گيرند و استفاده مي‌كنند.

    5- در فكر و عمل از انعطاف‌پذيري بالائي برخوردارند.

    شخصيت هم مي‌تواند خلاقيت را آسان سازد و هم مانع آن شود ويژگي‌هايي از قبيل آمادگي براي خطر كردن، كنجكاوي و جست‌وجو گري، استقلال،‌ انديشه،‌ پشتكار و پايداري شهامت، استقلال راي، خود آغازگري، ابتكار پرسشگري درباره‌ي موقعيت‌هاي معما گونه و درگير شدن با امور دشوار از جمله ويژگي‌هاي آسان‌ساز شمرده شده‌اند.

    ويژگي‌هاي دانش‌آموزان خلاق: عبارت است از قدرت استدلال، درك سريع مفاهيم و حافظه‌ي قوي. شاگردان خلاق لزوما در آزمون‌هاي هوشي نمره‌ي چندان فوق‌العاده‌اي كسب نمي‌كنند. اما در آزمون‌هاي مربوط به سنجش مهارت‌هاي تفكر واگرا نمره بالايي به دست مي‌آورند.

    بنابراين اشخاص تيزهوش نيستند كه مي‌توانند خلاق باشند بلكه باهوش متوسط هم مي‌تواند خلاق باشد و كمبود خلاقيت را فقط به افرادي كه عقب‌ماندگي ذهني دارند مي‌توان نسبت داد. (سيف 1369-ص549).

    دانش‌آموزان خلاق راه‌هاي خلاقانه‌اي براي حل مسايل ارائه مي‌دهند. در بازخوردها و نگرش‌هاي خود مستقل و بي‌تعصب ترجيح مي‌دهند در شرايط باز و نامحدود از نظر يادگيري فعاليت كنند. به فعاليت‌هاي فرهنگي بيش از ورزش و فعاليت‌هاي اجتماعي علاقه دارند.

    احساس بي‌شباهت بودن به ديگران دارند. در فعاليت‌هاي گروهي نقش رهبر را به عهده مي‌گيرند و براي مشورت بيشتر به دوستان مراجعه مي‌كنند. داراي تخيلي قوي هستند و حتي در كودكي دوست خيالي داشته‌اند. داراي روياهاي با شكوه و وحشت‌انگيز هستند سوالات آنها عجيب و غريب است.

    خلاقيت وديعه‌اي الهي است و در همه افراد بشر با شدت و ضعف وجود دارد. مديران بايد شرايطي فراهم آورند كه كاركنان قدرت خلاقيت خود را به كار گيرند و به كارهاي ابتكاري روي آورند البته نوع خلاقيت هر كس با توجه به شرايط موقعيتي كه دارد با ديگري متفاوت است.

    يافته‌ها

    از راه‌هاي مهم ظهور نوآوري به وجود آوردن فضاي محرك خلاقيت است بدين معني كه مديريت بايد هميشه آماده شنيدن ايده‌هاي جديد از هر كس در مدرسه باشد در واقع مدرسه بايد در جستجوي اين گونه فكرها باشد و تنها منتظر ارائه انديشه‌هاي جديد نماند.

    - موضوع‌هاي انحرافي محيط مدرسه، اغلب مديران و معلمان را از خلاق بودن باز مي‌دارد. برخورد با مسئله فوري و فوتي ممكن است بيشتر وقت روزانه افراد را بگيرد.

    - يكي از روش‌هاي ترغيب خلاقيت، برقراري سيستم دريافت پيشنهادها است بدين ترتيب روشي براي ارائه پيشنهادها فراهم مي‌شود.

    - گاهي گروه خاصي از كاركنان براي نوآوري و خلاقيت استخدام مي‌شوند و در بعضي از سازمان‌ها اين گروه را واحد تحقيق و توسعه مي‌نامند اين واحدها وقتشان را صرف يافتن ايده‌هاي جديد براي ارائه خدمات يا ساختن محصول مي‌كنند و گاهي تحقيق محض انجام مي‌دهند.

    در مدرسه بايد وضعيتي به وجود آوردكه افراد پديده تغيير را بپذيرند. كاركنان مدرسه بايد به اين امر اعتقاد پيدا كنند كه تغيير به نفع آنها و مدرسه انجام خواهد شد.

    - نظرات و عقايد جديد را بايد تقويت كرد. مديران مدارس بايد اين موضوع را در گفتار و عمل ثابت كنند كه مقدم نظرهاي جديد را گرامي مي‌دارند.

    - معلمان بايد روابط‌ متقابل با هم داشته باشند. يك جو باز و خلاق زماني تقويت مي‌شود كه به افراد اجازه داده شود با يكديگر ارتباط نزديكتري برقرار كنند و اعضاي گروه‌هاي مختلف روابط‌ متقابل (تعامل) با هم داشته باشند.

    - در برابر شكست‌ها شكيبا باشيد. برخي از نظرهاي جديد در مرحله عمل ناموفق مي‌مانند مديران موفق كساني هستند كه در راه تجربه‌آموزي (نظرهاي جديد و كارساز بودن يا نبودن آنها) واقعيت‌ها را بپذيرند.

    - مديران بايد اهداف را به صورت مشخص تعيين كنند و براي تامين آنها به كاركنان، آزادي عمل دهند.

    - براي معلمان و دانش‌آموزان خلاق و سخت‌كوش ارزش قايل شوند.

    - محيط اطراف شخص خلاق بايد به گونه‌اي باشد كه همكاران، او را به عنوان يك فرد ارزشمند مطلق بپذيرند.

    - نتيجه كار فرد خلاق بايد توسط افراد مسئول ارزيابي شود.

    - خلاقيت موقعي رشد مي‌كند كه اطرافيان پيچيدگي مسايل را كه فرد خلاق با آنها روبرو است درك كنند و هم احساس نشان دهند.

    فرد خلاق بايد از آزادي تفكر و بيان برخوردار باشد بدين معني كه آزادانه فكر و انديشه را تجربه كند قدرت تخيل او بايد اجازه اظهار نظر كامل را به او بدهد.

    - خلاقيت، ابتكار عمل را ايجاب مي‌ كند و قبل از اينكه خلاقيت خود را ظاهر كند بايد اشتياقي عميق براي خلاقيت در فرد به وجود آيد.

    هر سازمان يا گروهي كه علاقه به حضور و بقا و حفظ كيفيت توليدات خويش دارد بايد پيش از آن كه توليدات آن به محصولاتي مهجور و عقب مانده تبديل شوند و بازار مصرف خويش را از دست بدهند دست به خلاقيت و نوآوري بزند.

    در نگاهي ديگر هر محصول براي آن كه جايگاه خويش را پيدا كند، در همان موقعيت بماند مصرف‌كننده را به سوي خود جلب كند و از حمايت‌هاي مالي برخوردار شود، بايد امكان رقابت با محصولات ديگر را داشته باشد و اين فقط به كمك خلاقيت و نوآوري امكان‌پذير است.

    براي رسيدن به مدارسي پويا، ‌زنده و بهره‌ور بايد به مقوله خلاقيت و نوآوري جدي صورت گيرد به اميد آن روز."

  • میکرو آموزش چیست و چه کاربردی در آموزش الکترونیکی دارد؟

    0458cd53d2 اموزش مجازی سرآمد - آموزش مجازی سرآمد|دبیرستان دولتی شهید فکوری منطقه 14 تهران

    علاوه بر آن، چون میکرو آموزش بر ارائه اطلاعات و یا مهارت های خاص تمرکز دارد، به همین دلیل میزان انتقال دانش تئوری و مهارت های کاربردی از طریق میکرو آموزش

  • وب سایت آموزش مجازی آلیسون در ایرلند

    اجلاس جهانی نوآوری و آموزش که هر سال در دوحه برگزار می شود، امسال نیز شش پروژه آموزشی را که توانسته نحوه آموزش را از نوعی به نوع دیگر تغییر دهد، به عنوان پروژه های برتر برگزیده است.

    در این اجلاس هر ساله هزاران نفر از افرادی که حرفه آنها آموزش است، گرد هم می آیند و با یکدیگر درباره ایده های جدید برای توسعه آموزش و نیز پروژه های برگزیده بحث و گفت و گو می کنند.

    بررسی کارشناس سرامد در سال 1399

    در بررسی سال  1399 از سایت مذکور مشخص شد که در  سایت الیسون 1000 دوره آموزش با 14میلیون دانش پژوه به 10 زبان زنده دنیا  وجود دارد.

    بنابراین شما هم به سایت مذکور سر بزنید

    اهمیت ادامه تحصیل دانش آموزان آفریقایی

    آموزش یک موضوع است اما مهم تر این است که دانش آموزان در سر کلاس های درس حضور یابند.

    در آفریقا این یکی از مهمترین و مشکل ترین موارد است.
    مشکل دیگر عدم اطمینان از این است که دانش آموزان بتوانند دوره های آموزشی خود را به پایان رسانند.

    پیز از موسساتی است که پروژه ای را برای مقابله با این مشکلات به خصوص در مدارس متوسطه در اوگاندا اجرا کرده است.

    آموزش مجازی

    دانش آموز بودن به معنی لزوم حضور در مکانی به عنوان کلاس نیز یکی از چالش های دنیای امروز است. اما آیا ما به کلاس ها و مدارس مجازی دسترسی داریم؟ اینکه هر روز به جای حضور در کلاس های درس از طریق اینترنت و در خانه خود سر کلاس حاضر شویم چه حسی خواهد داشت؟ در این زمینه نیز وب سایت آلیسون پروژه ای را در ایرلند به اجرا درآورده که بسیار موفق بوده است.

    در این وب سایت در حال حاضر بیش از ۵۰۰ دوره آموزشی در بخش های زبان، اقتصاد و تاریخ وجود دارد.

    امروزه حدود دو میلیون نفر از دوره های آموزشی آلیسون در سراسر جهان برای ارتقا سطح تحصیلات خود بهره می گیرند و تاکنون بیش از ۲۵۰ هزار نفر نیز موفق به اخذ مدرک از این سایت شده اند.

    در حاضر حاضر این دوره ها به ۱۰ زبان از جمله انگلیسی، فرانسه ، اسپانیایی، چینی و عربی تدریس می شود.

    لزوم یادگیری فرهنگ و زبان مادری

    در دوره های پیش دبستانی و دوره ایتدایی به خصوص در مناطقی که کاملا از مناطق پیشرفته عقب مانده اند، توسعه آموزش بسیار مهم است اما در عین حال نگه داشتن فرهنگ و سنت این مناطق و آموزش انها به دانش آموزان نیز به همان اندازه دارای اهمیت است. در این زمینه پروژه ای در مراکش به اجرا درآمده و مدارسی مخصوص به آموزش زبان مادری در این کشور تاسیس شده اند.

    در بررسی سال  1399 از سایت مذکور مشخص شد که  سایت الیسون 1000 دوره آموزش با 14میلیون دانش پژوه به 10 زبان زنده دنیا در این سایت وجود دارد.

    شما هم سری به این سایت بزنید. دوره های ان رایگان است

    https://alison.com/

    منبع یورونیوز

    سایت دانش

  • چرا ترس؟

    چند وقت پيش ايميلي دريافت كردم كه مربوط به نظرسنجي درباره بزرگترين ترس افراد بود. از آنجا كه در آن لحظه بزرگترين ترس من دريافت ايميل‌هاي ناخواسته بيشتر بود به سوال ارسالي پاسخ ندادم. اما درباره موضوع سوال يعني ترس، علل و راههاي غلبه بر آن خوب فكر كردم. پس از بررسي و كنكاش اين مسئله در مورد خودم به نتايجي دست يافتم كه ذكر آن در اين مقاله خالي از فايده نيست.

     

    ترس از صحبت در جمع

    طبق يك نظرسنجي، براي بسياري از مردم صحبت در جمع ترسناك‌تر از مرگ است. با آنكه اكثر مردم نمي‌دانند چرا از صحبت‌ در جمع مي‌ترسند، مطالعات روانشناسي نشان مي‌دهد افراد مبتلا به اين ترس در گذشته خود تجربه ناخوشايندي در اين خصوص داشته‌اند.

    ترس از موفقيت

    ترس معمول و شايع ديگر ترس از موفقيت است. موفقيت يعني دستيابي به هدف مورد نظر كه ممكن است ثروت، شهرت، قدرت يا هر چيز مطلوب ديگر باشد.

    موفقيت چيز خوبيست، اما چرا بسياري از ما به طور آگاهانه يا ناآگاهانه از آن مي‌هراسيم؟‌ اين مسئله به نگرش ما درباره موفقيت برمي‌گردد. افراديكه از موفقيت مي‌ترسند نگران اين هستند كه پس از كسب موفقيت، ديگران درباره آنها چه فكري مي‌كنند. همه ما افرادي را ديده‌ايم كه به خاطر كسب موفقيت خود را از ديگران بهتر مي‌دانند. يا با افراد پولداري مواجه شده‌ايم كه همواره مضحكه ديگران قرار داشته‌اند. به همين دليل فكر مي‌كنيم ديگران نيز با ما همين رفتار را خواهند داشت. بنابراين ما از خود موفقيت نمي‌ترسيم بلكه از آنچه موفقيت به همراه مي‌آورد مي‌ترسيم. ما فكر مي‌كنيم به دليل داشتن زندگي موفق بايد احساس گناه كنيم. حتي مي‌ترسيم حسادت دوستانمان را برانگيزيم و محبت آنها را از دست بدهيم. ما از موفقيت مي‌ترسيم زيرا فكر مي‌كنيم براي حفظ موقعيت جديد بايد بيشتر بكوشيم. اگر به موفقيت مالي دست پيدا كرده‌ايم فكر مي‌كنيم بايد ماليات‌هاي سنگين بپردازيم و يا اينكه ديگران مي‌خواهند اموال ما را بدزدند. بنابراين نگران اين هستيم كه اگر ثروت خود را از دست دهيم چه اتفاقي مي‌افتد.

    يك احساس قوي

    ترس يك احساس است كه نشانه‌هاي آن به صورت متفاوت در همه افراد ديده مي‌شود. برخي از نشانه‌هاي ترس عبارتند از : نفس نفس زدن، عرق كردن كف دست، حالت تهوع، حالات عصبي، سردرد، ناتواني در صحبت، ناتواني در تفكر شفاف، لرزش، افسردگي و خشم. افراد در اثر تر س واقعاً به فرد ديگري تبديل مي‌شوند. نژادپرستي، تبعيض جنسي و ميهن‌پرستي افراطي همگي برخاسته از اين احساس هستند. بروز جنگ و جنايت نيز در اثر اين احساس بيشتر مي‌شود. ترس موجب مي‌شود خلاقيت،‌ قوه تخيل، آزادي و آرامش انسان از بين برود و روابط انسان دچار مشكل شود. حال تصور كنيد تمام درد و رنج ناشي از اين ترس در اثر تصورات خود ما به وجود آمده است. در واقع ما ترس‌هاي خود را مي‌پرورانيم،‌ تأييد مي‌كنيم و به آنها دامن مي‌زنيم.

    تصورات و تجربيات گذشته فرد

    ترس ما برگرفته از ادراك و دريافت‌هاي ما و دريافت‌هاي ما برگرفته از تصورات، تجربيات و سوابق ماست. علت ترس و درجات آن در افراد مخلتف يكسان نيست.

    براي نمونه برخي افراد در خانه سگ نگه‌داري مي‌كنند اما برخي از سگ مي‌ترسند. يا بعضي به مار علاقه دارند اما بعضي ديگر از آن وحشت دارند. خيلي از مواقع ما حتي دليل ترسهاي خود را نمي‌دانيم. نگراني و ترس برخي از افراد بدان علت است كه در دوران كودكي از جانب كودك ديگري مورد انتقاد قرار گرفته‌اند. به عبارت ديگر فرد اجازه مي‌دهد كودكي‌اش زندگي امروز او را در دست گيرد.

    تخليه ترس

    ما براي رها شدن از ترس بايد تصورات خود را درباره يك فرد، شي يا اتفاق تغيير دهيم. بسياري از ما از مسائلي هراس داريم كه هنوز رخ نداده‌اند و ممكن است هرگز رخ ندهند. با اين حال لذت زندگي امروز را قرباني ترس از آينده مي‌كنيم. اما همواره مي‌توان خود را از بند تصورات گذشته رها ساخت. اگر ترس زندگي شما را مختل نموده است مي‌توانيد از روش‌هايي مانند روش‌هاي تخليه هيجاني، برنامه‌ريزي زبانشناسي- عصبي يا هيپنوتيزم استفاده كنيد. هر يك از اين روش‌ها از اثر ضربه‌هاي روحي كه فرد در گذشته تجربه كرده است مي‌كاهند و بخش درگير را كه مانع مي‌شود فرد كارهايش را به درستي انجام دهد، شناسايي مي‌كنند. اين روش‌ها برخلاف روش‌هاي ديگر درمان كه به آثار و نشانه‌هاي ترس مي‌پردازند،‌ با برطرف كردن علت و ريشه ترس به سرعت موجب آرامش مي‌شوند.

    نشانه تغيير

    جنبه مثبت ترس اينست كه نشان‌دهنده تغيير است. براي نمونه اگر كسي اسلحه‌اي به سمت ما نشانه رفته بود،‌ آرزو مي‌كرديم اي كاش در وسط كار شرايط تغيير مي‌كرد. بنابراين خودمان سعي مي‌كنيم براي تغيير شرايط چاره‌جويي كنيم. همچنين هنگاميكه پدر يا مادري كودك خود را در معرض خطر مي‌بيند، آنچنان شهامت و قدرتي مي‌يابد كه تا آن لحظه از وجود آن خبر نداشته است. اين مسئله در مورد ترس‌هاي روزمره همه ما نيز صادق است. اجازه دهيد ترس براي شما نشانه تغيير يا حركت به سمت و سوي تازه‌اي گردد. شايد براي مقابله با ترس لازم است درباره شخص، مكان يا شي‌اي كه موجب ترس مي‌شود دانش بيشتري كسب كنيم. مهمتر از آن اينكه بايد عشق ورزيد. بايد به همه كس و همه چيز عشق ورزيد. عشق قوي‌ترين احساس است. هرجا عشق باشد ترس از بين مي‌رود.

    ما از ترس تواناتريم

    به عقيده من دليل اصلي ترس اينست كه ما جايگاه خود را در برابر خدا و اين جهان پهناور فراموش كرده‌ايم. وقتي ايمان نباشد ترس پديد مي‌آيد. همچنين باور نداشتن قابليت‌هاي دروني موجب پيدايش ترس و ترديد مي‌شود. مسلماً زندگي همواره بر وفق مراد ما پيش نمي‌رود. همواره افرادي پيدا مي‌شوند كه نظرشان درباره ما منفي است. اينها افرادي هستند كه به جاي ديدن نقاط ضعف خودشان، نقاط ضعف ديگران را مي‌بينند. در برابر اين افراد قدرت خود را از دست ندهيد.

    هيچ يك از ما انسان‌هاي معمولي نيستيم. همه ما موجوداتي الهي و خارق‌العاده هستيم. همه درون خود قدرتي داريم كه بايد آن را بشناسيم و به آن يقين داشته باشيم. من گاهي اوقات هنگام ترس به خودم مي‌گويم : «ترس! تو در وجود من جايي نداري، برو». بعد با گفتن همين چند كلمه گويي نوري در وجود من روشن مي‌شود كه با آن چراي ترس را در مي‌يابم. ترسي بيهوده.

    نويسنده : Wambui Bahati

    مترجم : فرناز صفدري